2011年2月4日

体調管理

こんにちは企画・営業部の藤田です。
 
仕事をしているとたくさんの管理をしなくてはいけませんが
今回は体調管理について触れてみます。
 
以前に 著者・五藤雄一郎さんの「血管が若返る本」を読んだ事があります。
その中に興味深い話しがありましたので紹介させて頂きます。
 
皆さんは徹夜をする時に、飲み物に気をつけた事はありますか?
私はこの本を読むまでは徹夜をする時に意識して飲み物に気をつける事は
ありませんでした。
 
本を読んでから徹夜をする時に意識して飲むようにしたのは○○です。
以下、「血管が若返る本」の一部を抜粋。
 
「日本茶の中でもカフェイン量が多いのは、上等なお茶、抹茶や玉露です。
抹茶の場合、コーヒーのように一日に何杯も飲む人はまずいないし、砂糖
を入れるはずがなく、さほど神経をとがらせる必要はありません。
とくに煎茶や番茶、ほうじ茶なら、まず安心です。
コーヒーや紅茶に比べてカフェイン量はずっと少ないので、徹夜の仕事には
出がらしの番茶などを飲んでいたほうが無難だというものです。」
 
○○の答えは、番茶です。徹夜には番茶がいいみたいですね。
 
最近は気温の温度差が激しいので、うがい・手洗いをしっかりして、体調管理
にきおつけましょう。
 
情報管理でお困りの場合は、弊社でお手伝いが出来るかもしれません。
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